9、忌睡前饮茶
发表于：2025-05-07 作者：茶香楼
编辑最后更新 2025年05月07日，睡前2小时内最好不要饮茶，饮茶会使精神兴奋，影响睡眠，甚至失眠，尤其是新采的绿茶，饮用后，神经极易兴奋，造成失眠。
睡前2小时内最好不要饮茶，饮茶会使精神兴奋，影响睡眠，甚至失眠，尤其是新采的绿茶，饮用后，神经极易兴奋，造成失眠。
小时
最好
神经
精神
绿茶
茶会
影响
睡眠
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