感冒慎喝菊花茶

工作之余，沏上一杯暖暖的菊花茶，欣赏花朵的浮浮沉沉，感受花香的沁人心脾，一杯茶水下肚，烦恼与疲惫就此烟消云散。河北医大三院营养膳食处营养医师雷敏则提醒，寒冷季节不宜常喝菊花茶，尤其受寒感冒、阳虚体质的人群更应慎重。

据雷敏介绍，菊花茶中微量脂肪的含量仅为0.9%，与菊花中的黄酮共同作用，可以清热解毒，《本草纲目》中对菊花茶的药效也有详细的记载：性甘、微寒，具有散风热、平肝明目之功效。许多人由此认为菊花茶很适合在干燥的冬季饮用，甚至还可以治疗感冒，其实这种认识是片面的。

菊花性寒，属于夏天的茶饮，冬季气温低，人体应以保暖为重，饮茶应以温补型的红茶为佳。健康人如果平时喝太多，会让体质越来越寒，甚至损伤免疫力;冬春季节的感冒多是由受寒引起，如果再喝性质偏寒的菊花茶只会加重病情;菊花茶也不适宜于"阳虚体质"的人群，症状为冬天比较怕冷，常常手脚冰凉、小便清长、舌质发红，还容易伤风感冒、拉肚子等等。一般情况下，菊花茶最适合头昏、目赤肿痛、嗓子疼、肝火旺以及血压高的人喝。