菊花茶熏眼部保健法
发表于：2025-05-12 作者：茶香楼
编辑最后更新 2025年05月12日，电脑族的眼睛经常觉得累，干涩、流泪、视物模糊。眼睛累是由于长时间注视电脑屏幕，眨眼次数减少，使角膜不能得到充分的滋润。有些白领推荐用菊花泡茶，然后用蒸汽来熏眼部，专家认为热敷可以促进眼睛局部的血液循环
电脑族的眼睛经常觉得累，干涩、流泪、视物模糊。眼睛累是由于长时间注视电脑屏幕，眨眼次数减少，使角膜不能得到充分的滋润。
有些白领推荐用菊花泡茶，然后用蒸汽来熏眼部，专家认为热敷可以促进眼睛局部的血液循环，而菊花中有明目效果的成分，会随热气缓缓进入眼部。熏蒸时闭目养神，对眼睛本身就是一种休息，然后用手按摩放松眼部周围的肌肉，可以起到很好的疗效。
当然，用眼过度产生的眼疲劳，关键是让眼睛好好休息，电脑屏幕上显示器的亮度应为周围光线的3倍左右，屏幕的上端稍微低于视线10～15度，眼睛与电脑屏幕距离要保持在60厘米以上，还应多吃富含维生素A的食物，如胡萝卜和动物肝脏等。
眼睛
屏幕
电脑
眼部
菊花
干涩
疲劳
闭目养神
上端
专家
亮度
光线
关键
动物
就是
局部
成分
效果
显示器
次数
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